ミント

ペパーミント精油の利用としては、消化器の不調や呼吸器の不調が最も考えられます。
まず消化器系への働きですが、ペパーミントをはじめとしてハーブの類は、胃腸の調子を整えるというイメージがありませんか。それは、長い年月お料理などに利用されており、更にそれを食べたときの胃の調子などから得られたイメージで、それが一般化しているものだと思います。

そのイメージ通り、胃もたれなどの症状の際にペパーミント精油をマッサージオイルに用いて腹部をマッサージするということは行われています。

マッサージなどはちょっと敷居が高いかもしれませんが、胃もたれなどで気持ちが悪い時、ペパーミントのすーっとした香りをかげば、多少なりとも気分が落ち着くようなイメージはありませんか。実際実行してみれば、それは実感できるところなのではないかと思います。

そして呼吸器系への働きです。
すーっとしたというイメージが呼吸器系に良いというイメージは起こしやすいのではないかと思いますが、花粉症の季節に花粉症対策としてペパーミントの香りを用いるというのは多く用いられている方法のようです。ペパーミントの香りで鼻通りをよくして症状の軽減をはかるとのことです。

ペパーミントは効能がどうのこうのというよりも気分が悪い時にすーっとする香りで楽になりたいというイメージで用いるのが分かりやすくて利用しやすいのではないかと思います。